ARRAMPICATA
CORSO ARRAMPICATA IN OUTDOOR
Il corso di arrampicata in outdoor è svolto nelle palestre di roccia, chiamate falesie, questo corso di arrampicata è studiato appositamente per chi non ha mai arrampicato, o per chi ha iniziato da poco e desidera approfondire la disciplina. Se hai già esperienza in arrampicata e cerchi un corso di perfezionamento, clicca qui: corso di arrampicata di perfezionamento.
I corsi di arrampicata si concentrano non solo sulle tecniche di sicurezza, ma anche, e soprattutto, sull'approfondimento della tecnica dell'arrampicata sportiva, la tecnica rappresenta l'elemento fondamentale per iniziare e progredire nell'arrampicata sportiva, lo studio teorico e pratico consente di sviluppare una completa padronanza e consapevolezza del proprio corpo.
Ti insegneremo come leggere la roccia e come muoverti correttamente in un ambiente più o meno verticale. Spesso si pensa che l'arrampicata sia un'attività istintiva, ma scoprirai che è esattamente il contrario.
I nostri corsi di arrampicata sono tenuti da Maestri di arrampicata sportiva e anche da Istruttori della Federazione di arrampicata sportiva Nazionale riconosciuta dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano
PREREQUISITI
Nessuno, chiunque abbia voglia di iniziare ad arrampicare, o chi ha già iniziato ma desidera approfondire la disciplina. Per tutte le età!
OBIETTIVI
Fornire le conoscenze e sviluppare le capacità per arrampicare in sicurezza su monotiri tipo arrampicata sportiva. Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento attraverso lo studio della tecnica di arrampicata.
CONTENUTI CORSO DI ARRAMPICATA
Tecniche Base di Sicurezza
- Utilizzo degli strumenti di assicurazione nell'arrampicata sportiva;
- I nodi nell'arrampicata sportiva: nodo a otto, bulino ripassato;
- Introduzione all'arrampicata da primo di cordata;
- Come far sicura al primo di cordata;
- Valutazione dei pericolo oggettivi in falesia;
- Picchi di attenzione e picchi di pericolo.
Tecnica di arrampicata sportiva
- Spostamento del peso, isolamento bacino-busto;
- Modelli motori: omologo, omolaterale, incrociato. Simultanei e non simultanei;
- Utilizzo dei piedi: appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo;
- La pausa in arrampicata: finali ed intermedi;
- Progressione di base;
- Posizioni: con due appoggi, con bilanciamento, con spaccata, con sfalsata;
- Anticipo di piedi;
- Anticipo di mani;
- Cambio piede;
- Progressione incrociata a triangolo, senza e con intermedi
DURATA
Il corso di arrampicata sportiva è strutturato in 4 giornate intere in outdoor. Orario indicativo: 8.30 - 19.00.
Circa 32 ore di formazione
Offriamo anche la possibilità di ripetere le lezioni per consolidare l'apprendimento, senza nessun costo aggiuntivo. Puoi tornare quando vuoi nel nostro corso di arrampicata! Per saperne di più: corsi arrampicata ripeti la lezione
+ Lezioni facoltative
È possibile iscriversi a lezioni in outdoor facoltative durante tutto l'anno!
DOVE E QUANDO?
Ogni corso di arrampicata si svolgerà in una specifica zona/regione; cliccando su "ISCRIVITI ADESSO" potrai scegliere.
I corsi sono proposti il Sabato o la Domenica ma anche nei giorni infrasettimanali abbiamo pensato anche a chi lavora a turni e agli studenti.
Per ogni lezione verrà scelta una falesia differente. Tale scelta dipenderà dalla tipologia di lezione e dalle condizioni meteorologiche.
ATTREZZATURA DI ARRAMPICATA
Tutta l'attrezzatura è compresa. Prima della frequentazione del corso di arrampicata sconsigliamo l’acquisto di scarpette e qualsiasi altro tipo di attrezzatura, in quanto durante il corso avremo modo di analizzare come scegliere quella più idonea.
SOCIALIZZAZIONE, ALLENAMENTI ED USCITE IN FALESIA
NOI NON TI ABBANDONIAMO! Una delle finalità di Vertical Lab è quella di creare socializzazione, dare la possibilità ai soci di conoscersi e condividere una passione. Dopo il Corso che deciderai di frequentare, continueremo a seguirti! Ti proporremo: uscite in falesia, vacanze dedicate alla socializzazione e condivisione del proprio sport, sessioni di allenamento per continuare il percorso formativo studiato ad hoc per te. Inoltre ti faremo conoscere nuovi amici con cui condividere la tua stessa passione!
COSTO
Il costo del corso di arrampicata è di 380 euro
IL COSTO COMPRENDE
-Le lezioni dei Maestri di Arrampicata in outdoor
-Tutta l'attrezzatura di arrampicata necessaria
-Assicurazione
-Riprese video e foto per feedback estrinseco, con correzione
-Spese di viaggio e vitto dei Maestri di Arrampicata, nonché eventuale alloggio in caso di corsi con giorni consecutivi
-L’iscrizione obbligatoria annuale all’associazione
-Possibilità di ripetere le lezioni
-È possibile RATEIZZARE il pagamento fino a 6 rate con TASSO ZERO 0%. Non è necessaria alcuna garanzia.
-POLITICA DI RIMBORSO
ASSICURAZIONE
Con Vertical Lab sei ASSICURATO non solo durante il corso ma anche dopo! È inclusa l'attività personale per tutto l'anno sociale! Scopri tutti i dettagli: Assicurazione
2. Tecnica del movimento: Non solo imparerai le tecniche di sicurezza, ma anche l'arte di leggere la roccia e ottimizzare i tuoi movimenti in verticale acquisendo consapevolezza.
3. Attrezzatura Inclusa: Tutta l'attrezzatura necessaria è fornita da noi, per una esperienza senza pensieri.
4. Flessibilità e recuperi: Se perdi una lezione, puoi recuperarla senza problemi.
5. Corsi anche infrasettimanali: Siamo gli unici in Italia a offrire corsi outdoor durante la settimana, pensati anche per chi lavora su turni.
6. Assicurazione inclusa: Con Vertical Lab sei assicurato non solo durante il corso, ma per tutto l'anno, anche per attività personale!
7. Pagamento flessibile: Offriamo la possibilità di pagare a rate, senza interessi.
8. Eccellenza certificata: Leggi le nostre recensioni su Trustpilot e chiedi direttamente ai nostri partecipanti per un feedback onesto.
9. Sconti e vantaggi esclusivi: Iscrivendoti, avrai accesso a una serie di vantaggi e sconti riservati ai soci di Vertical Lab. Scopri tutti i vantaggi di essere socio Vertical Lab
10. Senza bisogno di auto: Organizziamo punti di ritrovo strategici per facilitare la partecipazione di tutti.
11. Non ti abbandoniamo: Entrerai nella comunità Vertical Lab, dove potrai continuare a praticare l'arrampicata con i nuovi amici anche dopo il corso.
12. Ripeti la lezione: Offriamo anche la possibilità di ripetere le lezioni senza costi aggiuntivi per consolidare l'apprendimento. Puoi tornare quando vuoi!
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