Fornire le conoscenze e sviluppare le capacità per arrampicare in sicurezza su monotiri tipo arrampicata sportiva.  Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento attraverso lo studio della tecnica di arrampicata.

Tecnica di Arrampicata sportiva

• Spostamento del peso, isolamento bacino-busto
• Schemi motori: omologo, omolaterale, incrociato. Simultanei e non simultanei.
• Lavoro dei piedi: appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo
• Progressione fondamentale: con due appoggi, con bilanciamento, con spaccata, con sfalsata
• Quattro passi cambio piede
• Sostituzione semplice e mista
• Accoppiamento dei piedi
• Progressione a triangolo: con passi pari, con vertice fisso
• Gioco dei piedi: anticipo dei talloni

Nessuno, chiunque abbia voglia di iniziare ad arrampicare, o chi ha già iniziato ma desidera approfondire la disciplina. Per tutte le età!

Le nostre lezioni vengono strutturate sulla base di un rapporto istruttore/allievo di 1 a 4, massimo 1 a 6; un numero ridotto di partecipanti fa sì che l'istruttore possa seguire tutti in modo meticoloso e costante, senza interruzioni, così permettendo agli allievi una pratica e una conseguente assimilazione degli argomenti più approfondita ed efficace. Il tutto verrà supportato da riprese video, effettuate durante le lezioni, al fine di permettere un feedback estrinseco da parte degli allievi.

Con Vertical Lab sei ASSICURATO con ben 2 assicurazioni! Scopri tutti i dettagli!  Nel corso di arrampicata è compresa l'assicurazione con validità annuale per l'Arrampicata Sportiva, valida anche per attività personale in Falesia, in quanto sarai tesserato alla FASI (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana). Inoltre per tutte le attività Vertical Lab, da socio, avrai un assicurazione RCT valida anche per l'alpinismo

Il corso di arrampicata è strutturato per un TOTALE DI circa 32 ORE di formazione. 4 giornate intere in Outdoor

OUTDOOR in spot all'aperto di arrampicata sportiva (falesia). In base al meteo di volta in volta verrà scelta la location. In caso di pioggia le giornate verranno posticipate. Zone orientative: Lecco, Val di Mello, Como (Erba);

Compreso nel corso

• Imbrago
• Corda
• Assicuratori e moschettoni
• Rinvii
• Scarpette
• Casco

Richiesto non fornito

• Nessuno

Il costo di partecipazione è di:

- 200 euro (in offerta a 180) per corsi che si svolgono dal Lunedì al Venerdì
- 270 euro (in offerta a 230) per i corsi che si svolgono il Sabato e la Domenica

Comprende:

• Le lezioni degli Istruttori
• Tutto il materiale necessario
• Assicurazione annuale, valida anche per attività personale in falesia + tessera FASI
• Servizio foto e video con drone
• Riprese video e foto per feedback estrinseco, con correzione istruttore

-Non comprende l'iscrizione OBBLIGATORIA annuale all'Associazione Vertical Lab, al costo di 30 euro.
-È possibile utilizzare anche i ticket Welfare