ARRAMPICATA
CORSO ARRAMPICATA – CORSO DI ROCCIA
Il corso di roccia è rivolto a tutti coloro che desiderano affrontare un primo approccio nel mondo dell’arrampicata sportiva.
Durante il corso verranno affrontate, e messe in pratica, le tematiche fondamentali per iniziare ad intraprendere questa disciplina: metodi di assicurazione, utilizzo delle corde e degli strumenti necessari per la progressione in parete (rinvii, moschettoni, ecc.) e nodi fondamentali nell’arrampicata sportiva, il tutto coadiuvato dall’insegnamento delle tecniche base di progressione, ispirato ed in linea con il Metodo Caruso.
Il corso si basa sullo studio della tecnica di arrampicata sportiva, spesso sottovalutata o trattata “indirettamente” attraverso l’emulazione. In ogni sport la tecnica è infatti l’elemento base per poter partire e progredire nella pratica della disciplina, e ciò vale anche per l’arrampicata sportiva. Uno studio teorico e pratico della tecnica permette di acquisire una completa padronanza e consapevolezza del proprio corpo.
Il corso è tenuto esclusivamente da Istruttori Vertical Lab (un istruttore ogni 4 allievi, massimo 6). L’istruttore Vertical lab oltre ad essere istruttore Fasi (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana) è specializzato nelle tecniche di arrampicata del Metodo Caruso, in quanto Istruttore della IAMA, la scuola ufficiale del medesimo Metodo.
Covid-19 norme per l'arrampicata sportiva
Il corso di arrampicata verrà svolto nel pieno rispetto delle norme e delle regole di distanziamento.
In zona arancione o arancione scuro, gialla e bianca il corso viene effettuato. In zona rossa viene posticipato. In zona arancione e arancione scuro è permesso uscire dal proprio comune; se la struttura non è presente nel proprio comune, non essendoci pareti ti arrampicata sportiva (falesie) nella propria città, è possibile uscire per praticare. È comunque necessaria un’autocertificazione.
Il CONI ha stilato un elenco di tutti gli sport che è stato approvato dal governo e l'arrampicata sportiva, essendo uno sport individuale, è permessa in outdoor.
OBIETTIVI
Fornire le conoscenze e sviluppare le capacità per arrampicare in sicurezza su monotiri tipo arrampicata sportiva. Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento attraverso lo studio della tecnica di arrampicata.
CONTENUTI
Tecnica di Arrampicata sportiva
- Spostamento del peso, isolamento bacino-busto
- Schemi motori: omologo, omolaterale, incrociato. Simultanei e non simultanei.
- Lavoro dei piedi: appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo
- Progressione fondamentale: con due appoggi, con bilanciamento, con spaccata, con sfalsata
- Quattro passi cambio piede
- Sostituzione semplice e mista
- Accoppiamento dei piedi
- Progressione a triangolo: con passi pari, con vertice fisso
- Gioco dei piedi: anticipo dei talloni
PREREQUISITI
Nessuno, chiunque abbia voglia di iniziare ad arrampicare, o chi ha già iniziato ma desidera approfondire la disciplina. Per tutte le età!
FORMAZIONE DI QUALITÀ
Le nostre lezioni vengono strutturate sulla base di un rapporto istruttore/allievo di 1 a 4 (massimo 1 a 6); un numero ridotto di partecipanti fa sì che l’istruttore possa seguire tutti in modo meticoloso e costante, senza interruzioni, così permettendo agli allievi una pratica e una conseguente assimilazione degli argomenti più approfondita ed efficace. Il tutto verrà supportato da riprese video, effettuate durante le lezioni, al fine di permettere un feedback estrinseco da parte degli allievi.
SCOPRI TUTTE LE RECENSIONI
Tramite la piattaforma di Trustpilot è possibile guardare tutte le recensione dei nostri allievi che hanno partecipato ai corsi di arrampicata sportiva
DURATA
Il corso di arrampicata è strutturato per un TOTALE DI circa 32 ORE di formazione. 4 giornate intere in Outdoor
DOVE
OUTDOOR in spot all’aperto di arrampicata sportiva (falesia). In base al meteo di volta in volta verrà scelta la location. In caso di pioggia le giornate verranno posticipate. Zone orientative: Lecco, Val di Mello, Erba, Bergamo, Varese, Montestrutto
MATERIALE
Compreso nel corso
- Imbrago
- Corda
- Assicuratori e moschettoni
- Rinvii
- Scarpette
- Casco
Richiesto non fornito
- Nessuno
COSTO
Il costo di partecipazione è di:
– Corso di arrampicata infrasettimanale: 200 euro (in offerta a 180). Puoi scegliere di svolgere il corso in tutti i giorni infrasettimanali che preferisci.
– Corso di arrampicata open: 270 euro (in offerta a 249). Puoi scegliere di svolgere il corso in tutti i giorni che preferisci, sia nei week-end che nei giorni infrasettimanali.
Il costo comprende:
- Le lezioni degli istruttori
- Tutto il materiale necessario
- Assicurazione annuale, valida anche per attività personale in falesia + tessera FASI
- Servizio foto e video con drone (nelle lezioni dove sara possibile farlo volare)
- Riprese video e foto per feedback estrinseco, con correzione istruttore
-Non comprende l’iscrizione OBBLIGATORIA annuale all’Associazione Vertical Lab, al costo di 30 euro.
-È possibile utilizzare anche i ticket Welfare
VANTAGGI
La partecipazione al Corso di Arrampicata ti dà la possibilità di:
- Accedere alla “Vertical lab Academy”, dove potrai continuare ad allenarti seguito da un istruttore per tutto l’anno.
- Avere l'Assicurazione annuale, valida anche per attività personale in falesia + tessera FASI
- Ricevere uno sconto compreso tra il 20% e il 25% per tutto l'anno sociale, su tutto il catalogo (tranne ARTVA e Zaini Airbag) per l'acquisto di materiale e/o abbigliamento presso il negozio On-line partner MountainGear360
ASSICURAZIONE
Con Vertical Lab sei ASSICURATO con ben 2 assicurazioni! Scopri tutti i dettagli! Nel corso di arrampicata è compresa l’assicurazione con validità annuale per l’Arrampicata Sportiva, valida anche per attività personale in Falesia, in quanto sarai tesserato alla FASI (Federazione Arrampicata Sportiva Italiana). Inoltre per tutte le attività Vertical Lab, da socio, avrai un assicurazione RCT valida anche per l’alpinismo
PER I GRUPPI
Se vuoi partecipare al corso e siete un gruppo, potrai scegliere tu le date. Contattaci per un preventivo.info@vertical-lab.it
QUANDO - QUALI SONO LE DATE DEL CORSO?
Le date del corso di arrampicata le scegli tu! I corsi di arrampicata si svolgono tutto l'anno a partire da Marzo fino a Novembre. Il corso si svolge in 4 giornate e ogni lezione ha una tematica ben precisa; dovrai seguire tutte e 4 le lezioni consecutivamente, partendo dalla lezione n°1 fino alla lezione n°4. I corsi di arrampicata vengono svolti ogni settimana, dal Mercoledì alla Domenica.
Corso di arrampicata open: puoi scegliere di svolgere il corso in tutti i giorni che preferisci, sia nei week-end che nei giorni infrasettimanali.
Corso di arrampicata infrasettimanale: puoi scegliere di svolgere il corso in tutti i giorni infrasettimanali che preferisci.
Dopo l'iscrizione riceverai un link riservato, attraverso il quale potrai accedere e prenotare la tua lezione.
È possibile prenotarsi fino al raggiungimento del numero massimo di allievi.
Prima di iscriverti guarda il CALENDARIO DELLE LEZIONI
Successivamente guarda anche le ISTRUZIONI per prenotare le tue lezioni
NOI NON TI ABBANDONIAMO! – SOCIALIZZAZIONE – ALLENAMENTI ED USCITE IN FALESIA
Una delle finalità di Vertical Lab è quella di creare socializzazione, dare la possibilità ai soci di conoscersi e condividere una passione. Dopo il Corso che deciderai di frequentare, continueremo a seguirti! Ti proporremo: uscite in falesia, vacanze dedicate alla socializzazione e condivisione del proprio sport, sessioni di allenamento per continuare il percorso formativo studiato ad hoc per te. Inoltre ti faremo conoscere nuovi amici con cui condividere la tua stessa passione! Scopri i vantaggi di diventare Socio vertical Lab. Clicca qui
Domande frequenti
SCEGLI IL PACCHETTO PIÙ IN LINEA CON LE TUE PREFERENZE
Pacchetto Open
Puoi scegliere di svolgere il corso in tutti i giorni che preferisci, nei week-end ma anche nei giorni infrasettimanali. In offerta a 249 euro. ATTENZIONE: prima di iscriverti GUARDA IL CALENDARIO (Tutti i fine settimana di Maggio sono in sold out, solo dal mese di Giugno sarà possibile prenotarsi nei fine settimana)
Corso di arrampicata Infrasettimanale
Puoi scegliere di svolgere il corso in tutti i giorni che preferisci ma solo nei giorni infrasettimanali. In offerta a 180 euro.