Aderenza dal facile al difficile, e respirazione diaframmatica
Due giorni dedicati alla tecnica dell'aderenza e l'uso della respirazione diaframmatica, su un terreno facile fino ad arrivare ad un terreno estremamente difficile per perfezionare la tecnica del movimento e rendere fluida e continua la nostra arrampicata, vedremo anche l'utilizzo dell'alluce su placche verticali e la posizione con 2 appoggi bilanciata.
A chi è rivolta:
Questa academy è consigliata a tutti i livelli, anche a chi ha finito da poco un corso di arrampicata o arrampica da anni, e vuole perfezionare la tecnica dell'aderenza.
Sabato 15 e Domenica 16 Giugno. Zone orientative: Val di Mello e Val Masino
120 euro. Oppure rate da 20,00 euro
Camp Academy in Briancon
Camp Academy di Perfezionamento dell'Arrampicata Sportiva su Roccia.
La regione Francese del Brianconnais è rinomata per la sua "generosità" nell'offrire paesaggi mozzafiato e roccia di eccellente qualità; nella zona sono presenti pareti di granito, calcare e quarzite, ideali per praticare l'arrampicata in tutte le sue forme in un ambiente fresco e incredibile.
L'obiettivo è sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento, attraverso lo studio della tecnica di arrampicata sportiva, al fine di perfezionare l'arrampicata di ogni allievo. Individuare ed eliminare gli automatismi involontari e rendere fluido ed elegante il movimento, iniziando ad arrampicare "senza pensare" in modo da rendere la lettura della roccia e la tecnica corrette un automatismo volontario.
Ripasseremo le tecniche base fino ad arrivare alle tecniche più evolute, su diversi tipi di terreno.
Dal 20 al 23 Luglio 2024. Briancon
240 euro. Oppure rate da 40,00 euro
Primo di cordata, assicurazione dinamica e prove di volo
Affronteremo la gestione della salita da capo cordata, l'assicurazione dinamica e la gestione di un volo.
A chi è rivolta:
Questa academy è consigliata a tutti i livelli, anche a chi ha finito da poco un corso di arrampicata o arrampica da anni ma vuole approfondire ed allenarsi sulle tecniche di sicurezza.
Domenica 26 Maggio. Zone orientative: Lombardia
60 euro. Oppure rate da 10,00 euro
Sabato 1 Giugno. Zone orientative: Lombardia
60 euro. Oppure rate da 10,00 euro
Sabato 22 Giugno. Zone orientative: Piemonte
60 euro. Oppure rate da 10,00 euro
Il matrix del triangolo
La scelta degli intermedi nel triangolo, la direzione delle prese, progressione a triangolo con vertice fisso, con bilanciamento interno e con tallonaggio, su terreni verticali e strapiombanti.
A chi è rivolta:
È consigliata a tutti i livelli, anche a chi ha finito da poco un corso di arrampicata e vuole approfondiere e perfezionare la progressione a triangolo in tutti i suoi dettagli
Domenica 2 Giugno. Zone orientative: Lombardia
60 euro. Oppure rate da 10,00 euro
Approfondimento tecniche base
Dalla progressione fondamentale alla progressione a triangolo, ripasso e perfezionamento delle tecniche base e complementari con vari circuiti didattici, fino ad arrivare alla progressione a triangolo con vertice fisso. Con l'obbiettivo di rendere il movimento continuo e fluido.
A chi è rivolta:
Questa academy è consigliata a chi ha finito un corso base o di perfezionamento.
Domenica 23 Giugno. Zone orientative: Lombardia
60 euro. Oppure rate da 10,00 euro